Samedi 30 mai 2009
Ahhhhhhhhhhhh , vous voyez, je n'ai pas trop attendu, une fois la pompe rédactionnelle réamorcée !! même si c'est toujours complexe de trouver du temps pour agrémenter ce site (ce ne sont pas les sujets qui manquent, j'ai ai pléthore en tête dans tous les domaines !! mais je ne suis pas journaliste, putain, dommage, je t'en pondrais 40 à la journée !!)

J'étais donc à Sommières lors de ma dernière prose et où donc ?? Sûrement dans le parc à Wouélo qui font "WouaWouaWoum" tellement ces belles mécaniques vous font rouler grave vite !! Style les beaux Argon chavauchés entre autre pas Sieur DFF !! Là, à Sommières, il y a du lourd avec mon pote et Sieur "Aldo" Aldebert, qui envoie du lourd, avec en plus, si je ne m'abuse, des Max Wheel !!

Bon, eh bien 400 pingouins dans le fameux Vidourle, vous savez, cette rivière qui s'est souvent déchainée pour rendre la vie difficile aux autochtones et notamment les Sommiérois (pas sûr pour le coup de l'orthographe !!)

Départ dans l'eau, pour 1900m, avec une température, qui pour moi est très correcte.. Cela ne se bouscule pas trop de mon côté, je me suis mis sur un côté, à l'opposé des cadors.
Je teste les respirations 2 temps voir un temps, ça se fait non ? enfin, je respire au max pour ventiler et ne pas m'asphyxier, avec le peu d'entrainement natatoire, je n'ai pas intérêt  à tenter de jouer les Bousquet !!

A part une branche dangereuse au beau milieu de ma trajectoire parfois aléatoire et deux tamponnages évités de justesse !! bin oui, on se croise, mais sans filet !! le retour avec courant, c'est appréciable !! Seul bémol, comme souvent, je ne me suis pas enquis du tracé, et je vois sur la droite du cours d'eau, les pingouins me devançant, sortir de l'eau, bizarre, il s'agit du bord opposé au parc, mais je marche et retire bonnet lunette et là, bordel !! non, il nous font sortir sur une margelle en béton destinée au passage de canoés et on doit replonger pour 150m avant la vraie sortie !!! vache, vite je remets les lunettes, et plonge, mais là, c'est terrible, tu as les mollets qui se tendent d'un coup lors de cette immersion imprévue !! bon, t'en as vu d'autre, je me déchire pour faire bonne figure, il y a du monde !! hiiiiiiiiii le gars qui est déjà loinnnnnnnn !! bah, ils ont vu que tu étais une enclûme pépère !!

Hop, direction le parc, tout en longueur, j'ai bien du mal à retirer rapidement la combi, manque flagrant d'entrainement !!  Hop, on enfile chaussures, dispose le casque et c'est parti !! euh, tiens, là, ils ont mis la moquette côté supports vélo et on doit courir sur un vieux bitume bien abrasif pour les petons !! Là, t'as intérêt à cultiver de la bonne corne, celle qui t'évite d'être sur des steacks en sortie de parc !!

C'est parti pour deux boucles de 45km que j'ai repérée la veille et fort heureusement, c'est souvent intéressant pour bien gérer l'effort, surtout quand on n'a pas vraiment le kilométrage dans les cuissots et la meilleure des conditions!! Sachant que j'ai quasi 0 km en course à pied et que je dois me farcir 21km !! va pas falloir taper en vélo surtout que je suis guère mieux préparé en bike !! Bon, truc sympa, il y a de belles portions de route sur lesquelles les Max-Wheel 60 mm sont super agréables à piloter, même sans les guiboles au top !!
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Parti de loin je ne suis pas gêné par les paquets de drafteurs, je roule quasi seul à ma main, ou plutôt mon pied !! Le temps est couvert et on va vraisemblablement se ramasser des averses !! bon, après mon périple arrosé des 1000 Bosses, plus peur de rien le Bilbo !! c'est pas 4 goutelettes qui vont m'effrayer !!

Allez, partie de manivelles qui se gère tranquillement, mais diable que les 20 premiers kilomètres sont difficiles, j'ai les jambes en feu, sans tonus, mais je ne sais pas quelle est ma vitesse, je n'ai pas remis le capteur, je n'ai le compteur juste pour le temps et mis our m'alimenter et boire régulièrement, modèle Ironman.

Durant l'épreuve je vois deux potes sur le bord de la route: Jb et un de mes futurs partenaires de Club, casse mécanique, vraiment très déçu pour eux !!

Bon, bin pas grand chose à dire si ce n'est que lors de la montée du Chateau, j'ai assuré grave pour mon pari: arrêt en plein virage à 13% pour embrasser une des poms poms Girl, tout cela sous les yeux de Manu de l'ASVEL !! ahhhhh il a pris une photo !!
 Pour le reste, je ne sais même pas combien de temps j'ai mis pour parcourir les "nonanteneuf" km !!
je pose le vélo, chausse les baskets, les compressports !! et je pars, ma foi, les jambes sont pas trop mal. Je prie pour que la contracture ressentie mardi à l'entrainement ne se réveille pas !!! de ce côté, le ressenti viendra plus tard, par contre, j'ai un mal de chien à un orteil, mais je ne m'arrête pas, je continue. Il s'avèrera plus tard, qu'il s'agit d'une fracture !! je ne sais pas comment je me suis broyé cet orteil !! le rythme n'est vraiment pas soutenu, je n'ai pas de vitesse et j'ai bien du mal à trouver un bon souffle, à courir placé, je suis super contracté, d'où, bilan rapide pour moi, je vais en baver grave !! 21km !! tu vas souffrir bonhomme !! on se croise sur une voie verte et là, je vois passer des fusées et me dis qu'à une époque, je soutenais cette cadence !! j'espère un jour la retrouver pour m'éclater en cap !!

Bon, pour le moment, le problème serait plutôt de se concentrer sur une foulée efficace et la plus économique possible. Je tente de prendre la foulée de certains, pour enfin atteindre une vitesse de croisière moins mollusque ou limaçonne !! que cela pique les cuisses !!! premiers ravitos, là, je vois avec plaisir mon costume de vachette et ma petite Augustine, que je dois prendre en charge lors des 3 derniers km !!

J'arrive au demi tour, et retour descendant, ça commence à venir, quand patatra, une douleur côté gauche sous la déchirure, une boule se forme, se serre, je tente de courir plus souple, en accentuant mes appuis sur le pied droit et en soulageant la foulée côté gauche je ventile au maximum, mais rien !! la douleur s'amplifie, monte dans la cuisse et jusque sous le fessier !! là, mon gars, t'es plus apte à courir, même marcher, cela me fait trop souffrir !!

Décision immédiate, tu bâches gars, pas la peine de t'exciter à souffrir pour tout péter, pour marcher sur la cap et hypothéquer la participation au Challenge France. Sommières n'étant pas du tout l'objectif de l'année, la mort dans l'âme, je mets le clignotant !!

Là, je remercie beaucoup tous les coureurs, que je connais et aussi les autres qui m'ont encouragé à ne rien lâcher mais je ne pouvais et surtout ne voulais pas !! Merci à ceux qui ont fait part de leur déception de ne pas voir le Crazy Finish, bin oui, annoncé et avec ma tebue floquée, certains m'ont reconnu. Je remets le couvert à Niederbronn, et là, j'espère la franchir la finish line !!

Ouffffffffff fini, ce CR, j'espère pas trop ennuyant !! je voulais parler Cap/Trail/vtt suite à mes deux WE suivants, mais je vais en garder sous le clavier pour d'autres news !!

sinon, plein d'autres choses plus techniques entre mon RDV naturopathie, le démarrage des séances muscu spécifiques en salle, le photovoltaïque............. plein de choses !!

Sur ce, bonne nuit, reste encore deux jours pour  barbotter, pédaler et trottiner, bref, tenter de faire du tri !!


Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Triathlon
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Vendredi 29 mai 2009

Vachette de vachette  !! (comme ma petite macsotte Agustine qui a fait fureur à Sommières et Manosque !!) il y a peu, j'écrivais qu'il vous faudrait attendre un poil pour le récit de ma piètre prestation Sommièroise !! eh bien cela remonte déjà à ..........Ouuuuuuuuuuuuuuu loin déjà !!

Que le temps passe, et comme l'écrit si bien mon ami Sèbastien Cornette (que je salue au passage, car c'est un grand bonhomme que j'apprécie énormément, pour ces qualités d'homme et aussi de grand sportif)

Donc, donc, je reviendrai ce WE sur ma bâche, qu'évidemment, j'espère être la Der des Ders pour 2009 et toutte ma loonngggueeeeeeeeeee carrière qui durera jusqu'à ce que mort s'en suive !!

Bah, on ne sait jamais ce que nous prévoit la vie, peut-être que dans 1 an je serai en couple, à ne plus faire de sport parce que madame me fera passer le goût !! euh, là pas sûr non plus !!

Bon, trêve de conneries, j'en dis et écris bien assez !!

Donc, la bâche, j'y reviendrai.

Sinon, depuis, deux autres voyages que je vous conterai aussi ce WE !! bin tiens, il faut bien que le Lundi de Pentecôte serve non  !!

Bon peut-être à très bientôt !!

Hiiiiiiiiiii c'était juste pour réamorcer la mécanique !!

à plus, j'ai RDV chez le magnétiseur puis avec le coach Prépa Physique !! ily a du taf dans tous les domaines pour un cerveau autant déglingué que le sont mes muscles !! je ne vous raconte pas l'état de la carosserie !!
Prime à la casse !!

Bizzzzzzzzzzzzzzz

Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Triathlon
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Jeudi 14 mai 2009
Et allez !! dans la famille "bâche", je demande une Half !! Eh bé voilà, c'est gagné !! Après Herbouilly, ma seconde épreuve labellisée FFTri se solde par une bâche !!

Vindiou, elles ne sont pas soldées pourtant !!  Après 9 semaines de repos, soin, des échos en veux tu en voilà, ma superbe déchirure s'était bien cicatrisée, ce qui m'avait  permis de reprendre natation, vélo avec des enchainements sur trois jours, la Scott 1000 Bosses,ainsi qu''un gros travail de renforcement musculaire/assouplissement des membres supérieurs, bref, sûrement trop après 8 semaines de jachère.

Je me suis donc présenté à Sommières (34), belle bourgade à 20km de Nîmes, célèbre pour ses inondations causées par le Vidourle, avec une gêne à la cuisse suite à une séance rapide le mardi.

Mais bon, je suis d'un naturel optimiste et mes expériences IM, sans grosse prépa Cap m'ont rendu confiant !! bin faire son marathon en 4h18 sans entrainement, je me dis qu'un petit 21 sur Half, Fastoche !!

Bon, vendredi, prise en charge du mobil home au Camping Massereau. Je vous le conseille, tout confort, avec deux piscines, sauna/hammam............ bref, un petit village à 3km du Centre de Sommières, accessible par une Voie verte (ancienne voie ferrée aménagée). J''y ai retrouvé toute une équipe de l'ASVEL, avec qui on a passé un super séjour, avec Richard du SPT et sa compagne.



Voilà pour la présentation rapide. Samedi, marché le matin, avec achat de produits du terroir et après midi, retrait des dossards avant le reco du parcours.

J'y retrouvre Frédo Zééééroddéééééééé et sa Mam's, je me doutais qu'en tant que voisin, ils seraient présents.


Il est pas beau le stand Zérod !! Ils ont sorti de maillots de bain !! mamamiaaaaaaaaa, ils sont de toute beuté !! avec un slogan qui me sied: "Citius, Altius, Fortius" !! enfin, quand t'es en forme !!

Bon, dossard en main, cadeaux de l'organisation également: un superbe grand sac, des socquettes et un tee-shirt technique ainsi qu'une gourde, ils ont fait de sacrés efforts !! merci à eux.

Je prépare le vélo et retrouve mon futur président et deux autres triathlètes du Club, ainsi que Miss Aurélie.218 du forum Online (un sacré phénomène !!)

On part sur la reco et premier rond point, pas d'indication, à peine le temps de faire un tour, de tenter de repérer des indications que mes trois futurs coéquipiers se font la malle !! vache, sympa les pélos!! je signe ou bien ??

Bon, eh bien je décice de suite de demander la route à une autochtone, connaissant le nom des villages à traverser: "Euh, Guallargues ?? il y en a deux  !!" Ok, ça continue !! alors je sais que l'on tourne dans cette direction, pour arriver  à l'entrée Nord de Sommières.

Bon, là, c'est plus clair et elle nous indique la direction. Nous voilà partis sur la boucle de 45km. De belles chausses, quelques passages délicats dans les villages (dos d'ânes- trous, rigoles) où il faut être vigilant, de beaux faux plats descendants, des routes un peu plus "ganuleuse" où le rendement est moindre, et sur le retour à 5km de Sommières, une montée à 6/7% sur 2km, rien de bien méchant. Arrivé dans la ville, on tourne à gauche et on attaque la montée du Château, sur 600/700m avec des petits passages à 10/11%, que l'on peut prendre à la corde.
Je reprèe l'endroit où seront placées les Poms-Poms Girls, car Marco (ASEVL) m'a lancé le défi de m'y arrêter pour embrasser une heureuse élue !!

Tu parles d'un défi !! trop fastoche !! j'aurais dû d'ailleurs parier !! Ensuite, le passage sur la crête avant la descente présente une chaussée défoncée !! attention, ne pas y mettre une jante !! sinon, cascade à petit budget assurée !! puis la descente technique et piégeuse, à aborder prudemment, surtout si la pluie venait à s'inviter. Elle ne sera à passer qu'une seule fois.

Voilà, reco pliée, sur les conseils de Coach Monnet qui m'a briefé sur 1h30 de moulinette la veille. Merci à lui.

Côté course, vous devrez attendre un poil, je me remets au travail

Bonne aprème
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Triathlon
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Mardi 5 mai 2009

Ah Ah !! serais je derrière les barreaux ?? Bah, on est finalement toujours derrière une forme de prison, que ce soit celle du travail, à moindre mesure, celle de la législation en tout genre, celle de la codification, des normes, ce sont des formes de "prisons" dans lesquelles nous devons prendre place, sous peine d'exclusion ou pire, d'enfermement physique, en plus du psychique et psychologique !!

Non, que certains ne se réjouissent pas trop vite, je suis encore en liberté !! certes parfois surveillée, mais qui ne l'est pas ?? je vous rappelle que le net l'est, que vous êtes filmés en permanence à tous les coins de rues et que vos achats banquaires sont vite tracés (vous prenez l'autoroute en CB ?? Pass auf !! Achtung !! nous avons les moyens de vous interpellez !!)

Bon, plus réjouissant, je vous propose de vous évader quelques heures, pour les Lyonnais et "environnants" (bin quoi !! y'a bien la Ségo qui nous invente des "bravitudes" et autres néologismes !! moi, j'invente "environnants" pour les extérieurs à Lyon, mais pas loin !! c'est mieux que banlieusards non ??)

L'Association "Lyon -ABM" (Aventure au Bout du Monde), dans laquelle oeuvre un ami Cyrille Chaussin (et néanmoins très bon collègue de travail !! c'est top de travailler avec des personnes qui ont des centres d'intérêts communs avec qui le feeling passe !!) vous propose le Lundi 11 MAI 2009 à 20h00 un reportage vidéo sur l'Annapurna et moines bouddhistes.

...Du sanctuaire au monastère, présenté par Janine et Alain Gratiot, pour la modique somme de 2 Euros !!

L'adresse:

Espace Sarrazin ("Messsssirrrrrrrreeeeeeeeeeee !! des Sarrazins !!! quoi, je l'aime ce film et Clavier aussi !!)
8 Rue Jean Sarrazin ( je la refais ou vous avez compris ??)
69008 LYON

Venez Nombreux et BREUSES !! une fois par mois, une projection passe dans cet Espace !!

La liberté !! Chérie à telle point que je l'ai tatouée sur ma cuisse gauche en calligraphie chinoise !! vous savez, le soit-disant pays des libertés !! des Droits de l'Homme à qui on a offert les JO, vitrine du Rassemblement sportif des peuples !! sans aucun but lucratif pour les participants puisque censés être "amateurs" !!
hhhhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiiiiiii

Bizzzzzzzzzzz bonne journée
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Evasion
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Dimanche 3 mai 2009

Ahhhhhhhh le mois de Mai, ses beaux jours et enfin la possibilité de rouler tard et dans de bonnes conditions (mis à part le vent sur le secteur des Dombes !!).

Enfin je revis "triathlétiquement" parlant. Ces trois belles journées m'ont permis de pédaler/nager et fait important Ennnnnnnnffiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnn enfiler une paire de Running et trotter en nature !!

Le bonheur, c'est simple comme un footing !! J'ai pu enchainer vendredi 1h00 de natation en lac, et 105km de vélo à 29 km/h, puis Samedi, re-natation 1h00 et dimanche, un triplé historique en 2009 !! Les trois disciplines dans une journée !! (euh, cela me rappelle la remarque d'une personne ne connaissant pas le tri et surtout la distance Inronman: "mais tu fais cela sur combien de jour ? une épreuve par jour ??" !!)

Donc, en cette magnifique journée dominicale, un saut à Miribel et 1h00 de natation enchainée de 30mn de footing. Et là!! là, bonheur !! aucune gêne au niveau de la déchirure !! nothing, nada, rien, nichts !!! bon, ok, je ne vais pas rivaliser avec les 30' 20 de Bevan !! mais l'essentiel est de courir sans douleur !!

Voili Voilou !! du plaisir cette aprème à rouler avec mon Pote Jean Louis, il roule beaucoup, s'adapte au rythme souhaité et on se relaie, c'est perfect pour être hyper régulier et progresser sans se fatiguer inutilement.

Demain récup avec kiné.

Sinon, oui, le titre !! Késako ?? L'esprit Roue est en moi j'ai reçu mes petits Bijoux Max-Wheel, Carbone 60mm !! elles sont magnifiques !! elle seront montées Mardi, avec en prime, les réglages du vélo suite à mon étude posturale Cyfac. Merci d'avance à Eric Chautemps (Bouticycle Tête d'Or) qui prends soin de mon Kuota !!
Et merci à Arnaud Hidalgo et Max Vichot, les Experts Max-Wheel qui m'ont préparé mes "fusées" !! Reste à bosser pour avoir les cuissots qui emmènent ces beautifull Wheel !!

Les photos de ce soir !! les voilà !!



Elles sont pas belles les housses Max-Wheel ??? Hiiiiiiiiiiiiiiii, je ne dévoilerai pas mes proto ce soir !! vous devrez patienter mardi soir !! bah oui, c'est plus beau une fois montées sur le vélo non ??

http://www.max-wheel.com/

http://www.max-wheel.com/roue.php?couleur_sticker_user=rouge

Bon, sinon, pour prouver aux divers Pignoufs de Online qui me dézinguent dès que je donne un avis sur la marque (Géniale soit dit en passant !!) Inkospor, parce que t'es un cador !! eh bien durant mes sorties vélo de ce WE, j'ai testé les produits concurrents: Fénioux - Overstim's - Power Bar en gel.

La preuve par l'image:



Verdict:

Overstim's Energix:
 je n'ai pas apprécié le goût côté efficacité, jamais évident d'en connaître les effets, car je m'alimente régulièrement, mais je n'ai pas eu de coup de barre. Texture correcte.

Fenioux Respilibre 3 Energie Menthol/Eucalyptus:
j'ai apprécié le goût mentholé, super rafraîchissant et les effets, bon, comme Overstim's je n'ai pas fait fondre le bitume !! Texture appréciable

Power Bar:
pas apprécié le goût vanille, écoeurant à mon goût, côté effet, tout pareil que les autres et texture correcte.

Je conserve les emballages et ferai plus tard une étude comparative des ingrédients avec aussi ceux de Inko, peut-être sera-t-il possible de voir lequel peut apporter un plus.

Sinon, tout autre chose: je suis allé encourager mes collègues de l'AS Caluire qui prenaient part au premier tour des Interclubs en Athlétisme. Des bons souvenirs ont ressurgi: ma belle époque au sein du Doubs Sud Athlétisme Pontarlier/Besançon/Saint Vit/Morteau !! avec de super virées mémorables !!

J'ai retrouvé cet esprit de solidarité, les encouragements, les personnes qui pour rendre service au Club se mutent en lanceurs de poids, en marcheur ou perchiste pour éviter une grosse bulle !!! une super ambiance entre Clubs, bref, une belle bouffée d'oxygène !! je vais remettre les pointes pour tenter de m'aligner sur une épreuves style 5000m ou, peut-être la marche !! eh oui, souvent, une place est vacante dans cette discipline !! Ce peut être tordant de se lancer sur un 5000m Marche !! à la Diniz !!

Voilà, je vous souhaite une bonne nuit les ZousZous !!
Bizzzzzzzzzz
Par Bilbo-Wheel
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Vendredi 1 mai 2009
Hello, retour sur un beau premier Mai, sous un soleil radieux en terre lyonnaise.

Ce matin, levé à...........vachement trop tôt après une soirée entre amis passée dans un super restaurant à viande de l'Autre Monde.

De la bonne protéine de, accrochez vous !! Caïman, Impala, Kudu, Gnou et Kangourou !! un véritable délice !! accompagné d'un Vin d'Argentine, élevé à 1700m d'Altitude !!

Il y a même du Serpent à sonnette !! un truc de fou, on en a vu dans des assiettes, c'est énorme !!, du requin également et du Pavé de Mahi-Mahi (poisson).

Ce restaurant se trouve dans le 1er Arrondissement lyonnais, ouvert en début d'année par un "compatriote" bisontin, donc, forcément, très sympa et super compétent dans le domaine de l'oenologie.

"Les Garçons chasseurs - Une assiette.... Un voyage" Viandes du Monde et sélection des Vins d'ici et d'ailleurs !!

20 Rue Terme - 69001 LYON - Tél: 04-78-91-09-01
Site:
www.lesgarconschasseurs.com

Voilà pour la note culinaire, donc, le couché après ce bon repas, trop tôt le matin !! levé pour apporter ma contribution à une épreuve de Trail aux abords de Lyon, à Sathonay Camp. Une épreuve de 15km, avec bon dénivelé, 90% de chemin et sentiers dans un super cadre. Le Club "Courir Ensemble" organise de mains de maitre cette belle course du premier mai.

Je devais y prendre part en tant que participant, mais ma déchirure se remettant bien, sans entrainement de course à pied, je n'ai pas voulu prendre de risques, à une semaine de mon premier triathlon à Sommières. Se préserver pour l'Half était préférable.

Posté en plein champ et bois, j'ai pris du plaisir en voyant passer bons nombres de coureurs, toutes et tous super souriants et contents de prendre part à cette course nature !! super, pas de prise de tête chronométrique !!

Belle victoire de Ali Fellague, il est en grande forme le bougre !!
Je vous la conseille vivement pour 2010 !!

Voilà pour ce qui concerne la matinée, et le programme de l'après midi, une chevauchée sur mon fidèle Kuaota K-Factor avec mon Gnome Bînome Jean Louis (il avoine sec le pélo en bike !! super fastoche "l'ancien" !!) et Luc Duport, El Loucio que j'ai eu plaisir à retrouver ce matin en tant que paternel avec poussette en main !!

On s'est fait une super virée de 105km à un 29,5km/h ce qui me satisfait amplement, comparée à celle d'il y a deux semaine à 22km/h sur 60km !! les effets Emile Bosses peut-être ?? toujours est-il qu'il est fortement agréable de constater la rapide progression liée à une régularité. J'espère prendre du plaisir sur les 90km à Sommières, avec, je l'espère les nouvelles Max-Wheel !!

Sinon, j'ai enfin étrainé ma belle tenue Zerod offerte gracieusement par la Zerod Family's lors de l'édition de l'Alpe d'Huez 2008 sur laquelle ils étaient nos partenaires. Une magnifique tenue floquée à mon pseudo, celle avec laquelle Sieur JaJa a réalisé sa belle performance Hawaïenne. Le cuissard est très confortable, le haut également, et encore, vu ma forte ligne ventrale, je ne peux pas encore y être top à l'aise !!

J'ai trouvé une mannequin pour défiler !! je vous la montre en exclu, c'est ma petite Justine qui s'est prêtée gentiment au jeu !!



Elle est pas mignonne en Zerod !!

et vue de derrière aussi !!



On est bien en Zerod !!

Bon, sur ce, un peu d'étirements et de Compex, si demain on veut nager/Pédaler et courir !! bin tiens, il serait temps de s'y mettre sérieusement non ??

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz, bonne nuit les ZouZous !!
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Sports
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Dimanche 26 avril 2009

Sacré Monsieur Scott !! quel farceur !! une belle cyclo qu'il nous avait vantée !!  en 2008, 85km sous une grosse chaleur, alors forcément, je signe pour prolonger le plaisir !!

Ce matin 6h30 au levé,  génial, pas de pluie. Comme j'avais pour une fois préparé mon matos la veille, je n'ai qu'à petit déjeuner tranquillement: Pro Dèj  + Active Pro 80 / L Glutamine avec de l'eau, bref, avec Inkospor, t'espère être assez for !!

Hop, tout le matos dans la Bilbo-mobile et c'est parti et là, là, vision moins réjouissante en portant ma vue sur les Monts du Lyonnais !!  De la mélasse bien noire et les premières gouttes de pluie qui commencent à crépiter sur le pare brise.

Cool, avec 300km aux compteurs depuis les 8 dernières semaines et ma cascade à petit budget à Herbouilly, je sens que la journée va être longue et dure, mais on est guerrier dans ma contrée Comtoise !! un retour aux sources de la "gniak" se profile, il va falloir être fort dans la tête.

Arrivé sur place, retrait du dossard et habillage, et cette pluie qui ne cesse !! raaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhh !!
Pas de gore tex, ni de vêtements imperméable, on la tente avec les skins, le maillot vélo la Kiwami longue distance et des manchettes, le bas skin long avec les manchons compressport en plus, on va prendre l'eau, mais on verra.

Départ des 139km Chrono à 9h00, puis les randos et le Chrono 85km 10 mn plus tard. Juste avant le départ, j'aperçois au passage Audrey Cléau qui travaille maintenant chez Scott. Elle prend des photos du départ sur le magnifique Car-Podium Scott.

On se place et c'est parti !! Connaissant les 45 premiers km communs au 85/139, je sais qu'il me faut partir très très prudemment, car cela grimpe régulièrement dès le départ. Si tu démarres à la mode Banzaï-Wouazaaaaaaaaa !!! tu risques de le regretter un peu plus tard, avec une incidence fort préjudiciable sur tes guiboles !!

Je mets le 34, et je mouline, avec la pluie qui tombe toujours et encore !! Je sens les jambes moyennes, mais bon, je pense qu'il leur faut un temps de chauffe. Aprés quelques km, miss Maya, partie sur le 139 Chrono m'attend pour que nous roulions à deux. On prend un rythme raisonnable, car il ne faut pas oublier que nous avons 2800 m de dénivelé + sur 139km et que le froid fera son effet à un moment donné, donc, Prudence !!

Les km s'ajoutent au compteur, les mm de pluie s'amoncellent sur la route, le froid commence à pénétrer l'organisme. Je me mets en mode Ironman concernant la nourriture et l'hydratation: un oeil sur le compteur et toutes les 15mn, on boit et/ou on grignotte. Malgré le froid, je sue beaucoup et les sels minéraux "fuient" !! On recharge avec les boissons énergétiques.

Arrivés à la bifurcation 85/139, ma compagne du jour transie de froid préfère écourter le calvaire. Bon, je me suis engagé sur 139km, je vais au bout, imaginons que sur mon Ironman en Octobre, la pluie espagnole s'invite, je suis obligé d'aller au bout, donc, bannnnnnnnnnnnnzzzaaaaaaaaïïïïï !! je fonce !! et là, d'un seul coup d'un seul, je me retrouve version "Into the Wild" !! Seul au monde !! Comme disait feu Coluche, 'y'avait pas une mob, pas un troquet, la zone !!"

Un remake du Tri Relais Inronman à Cublize où sur mon relais vélo de 180km, je m'étais retrouvé en pleine nature, seul au monde, même pas une vache !! Par contre, ce jour là, il faisait beau et j'avais des jambes de feu !! tout le contraire de cette sortie dominicale !! Du vent, du blizzard, du froid et cette pluie persistante !! Bon, bonhomme, là, t'es en top condition IM pour te forger le mental !!

Ce qu'il y a de marrant avec le corps humain, c'est qu'il se mute en permanence, en fonction du temps et sur la durée: les pieds, transformés en bassine d'eau, et là, mon canard me manquait, je me serais bien vu en pédalo Canard version OSS 117 !! hhhiiiiiiiiiiii là, il aurait eu une nouvelle utilité !! Quelques kilomètres plus loin, sur une descente, ce sont les avant bras qui se transforment en Mister Freeze !! ne me demandez pas l'arôme, aucune idée !!

Dans les descentes, la seule méthode que j'eusse appliquée était de chanter le tube de Gilbert  Montagné "sous les sonailles des Tropiques, l'amour se racont en musique, on a toute la vie pour s'aimer !!"
Je vois défiler les km, et j'ai certes les jambes dures, mais je ne souffre pas. Le seul inconvénient et de taille, mon manque de km au compteur.

Sinon, truc hyper positif, j'ai pu faire mon petit marché de "fléchettes" tombées au sol !! j'ai gagné plus de 6 euros de gel, en ramassant  differentes marques. Je vais pouvoir être plus crédible au yeux des pimpims Online qui me tansent sur le fait que je suis Pro-Inko sans connaître les concurrents !! alors promis, je vous ferai un descriptif de mes sels (couleur / odeur / texture) quand je gouterai les gels Biiiiiiippppppppppp ou les Tuuuuuutttttt !!! hiiiiiiiiiii !!!

Côté nourriture solide, j'ai testé pour vous un coktail acheté à Monoprix: cahouètes / Amandes / Kiwi secs / Fraises et Pêches séchées !! Un régal qui cale et apporte bien être. Comme ça, les pélos qui affirment haut et fort qu'avec notre Niveau de Merde, les produits énergétiques sont inutiles, vont jubiler !! Oui, oui manger en tous les jours, vous verrez, vous allez atteindre un niveau de performances que même en rêve vous n'osiez espérer !! hhhhhhhiiiiii trop nazes les gars "je sais tout" !!

Bon, revenons à ma partie de kayak euh, non de pédalo !!  j'arrive sur une des dernières difficultés et là, à la lecture du panneau, je me marre: Aveize Face Nord !! vache, j'ai oublié les crampons et le baudrier dis donc !!

Allez, il ne reste plus beaucoup de km, après le Col de Pars, passé tranquillement, malgré un revêtement peu roulant. Les 25 derniers km s'affichent enfin, et là, on retrouve des jambes et on appuie !!
Reste le Col de La Luère à descendre et c'est là que les "ennuis" commencent !! J'attaque la descente et au premier virage, mauvais revêtement, j'entends un bruit sourd, je regarde les bidons, les roues, rien, je continue et avale 6km. A ce moment, un concurrent me double et me dit: "tu as perdu ta sacoche !!"

Je lui dis: "bah, tant pis" et je continue encore un km. Euh, tant pis, oui, une chambre à air et trois démonte pneus, on va pas faire demi-tour !! sauf que là, là, Bordeeelllllllllllllllll il y a aussi mes clés de voiture !! là, vu sous cet angle, ce n'est plus "tant pis" !! c'est tu bloques les freins et tu fais demi tour, te refades la Luère sens contraire et retrouve cette satanée sacoche de bordel de Diou !!

En danseuse, je remonte et observe scrupuleusement le bas côté, mais rien !! je croise une participante qui me dis" elle est au dessus !!" euh, dessus de quoi ??? d'une armoire, d'une table ?? non, juste du Col !! ahhhhhhhh la loose !! j'en avais pas assez dans les guiboles !! Bon, ce qui me rassure, c'est que je gravis les kms plus rapidement, après 120km que la semaine dernière le Mont Verdun après seulement 15km !! Y'a du progrès finalement !! hhhiiiiiiiiiiiii

J'aperçois au loin la sacoche sur la route, soulagement, je pourrai  prendre le volant de ma "titine" !!
Demi tour, je redescends et fonce. Reste un quinzaine de km et sur un faux plat montant, à l'entrée de Quincieux, je rattrappe une femme qui est quasiment à l'arrêt. A sa hauteur, je lui demande si cela va, mais là, elle ne peut à peine ouvrir la bouche, elle est transie de froid.

Là, inconcevable de la laisser seule, car en hypothermie, elle peut chuter. Je décide de rester à ses côtés jusqu'à l'arrivée. Là, je prends vraiment froid, car l'allure est carrément faible, je ne pédale plus dans les descentes. Je reste devant, et m'assure qu'elle ne chute pas. Mais à 2km du but, sur une portion plate, je me retourne et au moment où je regarde la route, je me retrouve avec un trou masqué par une grosse flaque !! La roue avant se plante et je me retrouve propulsé dans le fossé !! Bilan: la couille gauche explosée !! (si elle postule pour procréer, pas sûr d'obtenir validation !! et un cote défoncée !!) Merci aux automobilistes qui se sont arrêtés pour me secourir. Plus de peur que de mal, et le vélo, juste la cocotte droite déplacée, mais je peux repartir.

Reste 1km et je ramène la triathlète à bon port et vais de suite voir les secouristes pour qu'ils la prennent en charge. Là, je suis quand même très stupéfait que dans de telles conditions, les secours ne restent pas sur la ligne d'arrivée pour s'assurer que les derniers arrivent à bon port en bon "état" !! Si je ne les avais pas apreçus, ils partaient tranquillement !! De même, un véhicule de secouriste qui vous démarre sous le nez en bas d'une descente sans regarder, ou qui fait une marche arrière dans un virage sans visibilité, cela me semble très très limite côté sécurité !! Sont ils payés au rendement de blessés ramassés ??

Voilà, une sacrée journée et pour moi, 6h24 de pédalage !!! Vache, pire que tous les IM réalisés !! je suis paré côté heures de selle et mental pour mon IM !!

Bref, Sacré Scott !! une bien belle cyclo que je vous conseille (en tenue de scaphandirer parfois !!) car très sélective et sur un magnifique parcours sous le soleil !!

A plus, bizzzzzzzzzzzzzzzzz

Par Bilbo-Wheel
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Samedi 25 avril 2009

Ok, ok, vous attendez la suite du récit des Reculées ? euh, non, vous avez peut-être oublié ? madrédédios !! il faut que je réduise les tofes et que je vous en montre quelques unes qui valent le détour !!

En attendant, prendrez vous un p'tit Bol de Merrell ?? Bin oui, l'oxygène, une des rares choses qui restent gratuite de nos jours !! Remarquez, encore heureux, car vu sa qualité, s'il fallait payer des molécules polluées !! Il ne faut cependant s'étonner de rien de nos jours, dès que de l'argent s'avère palpable avec la vente de produits, quelques soient leur qualité et leurs effets néfastes à la santé, des profiteurs mal intentionnés génèrent des profits !!

Bon, alors cet oxygène, vous pouvez le respirer sur le Merrell Oxygen, épreuve organisée pour la seconde année à Lioran dans le Cantal.

http://www.oxygenchallenge.com/

Je vous en parle pour deux raisons:

- primo, l'Ambassadrice n'est autre que Caroline "Carotte" Freslon-Bette, la miss Zoom-Zom qui se lancent sur toutes les épreuves hors normes telles Sainté Lyon ou UTMB !!

- secondo, je serai présent pour ma première expérience en tant que prestataire pour la marque de manchon de Compression Compressport !! Eh oui, Fabrice Terlaud m'accorde sa confiance pour représenter ses produits sur ce bel évènement.

Je le remercie pour sa confiance ce sera pour moi l'occasion d'acquérir de l'expérience dans un secteur d'activité qui me tente et qui, je l'espère, aboutira à une évolution professionnelle, dans les mois à venir, avec Compressport et éventuellement d'autres partenaires dans divers domaines.

Ceci rentre dans le cadre de mon évolution vers le statut d'autoentrepreneur, dans le domaine sportif. En tant que prestataire dans un premier temps, puis en passant des diplômes d'entraineur en course sur route et autres domaines. J'ai des projets dans les cartons avec des associés connus et reconnus, mais chhhuuuuutttttttt, rien n'est fait tout est au stade de l'étude.

Après cette première, je serai également avec les manchons sur les Ironmans de Francfort et Zürich, où mon pote Gafy m'accompagnera. Il sera vraiment instructif de vivre ces évènements au sein de ces grosses mécaniques. Une expérience enrichissante pour en extraire les aspects positifs qui sont retranscriptibles sur les compétitions au sein desquelles je suis investis, en tant que co ou organisateur.

Au fil de mes expériences, en tant que bénévole, arbitre ou participant au sein de multiples épreuves (Course à pied / triathlon ou encore Téléthon et d'autres), je me rends compte qu'il existe forcément des trames similaires qui sont primordiales à la réussite de ces rassemblements de passionnés.

Après, évidemment, le facteur financier rentre en ligne de compte, mais ce qui doit en tout état de cause guider tout organisateur (Pro comme bénévole) reste la convivialité de l'épreuve en s'attachant à donner un maximum de plaisir aux participants. Sur le "marché sportif", tout le monde y trouve sa place, que ce soit en terme de coût, de difficulté, de prestations, il faut à la base jeter un regard très objevtif et surtout connaître toutes les contraintes auta,nt sécuritaires que financières avant de porter des critiques destructives, comme on peut bien trop souvent le lire sur les forums !!

J'ouvre la chasse aux oiseaux "FauKon Y'a Ka" !! malheureusement une race nuisible en voie de prolifération !!!! ahhhhhhhhhhhhhhhhh Pool !!!!!!!!!!!!! pan !! pan !!! sans sommation, je vise les yeux comme dirait Coluche !!

Bon, allez, je me calme, très mauvais pour mes nerfs et je perds de l'énergie qu'il me sera nécessaire d'avoir demain sur le coup des 9h10 quand je chevaucherai mon Kuota pour me lancer sur la Scott 1000 Bosses le 139km !!
oulallalla, ça va couiner grave au niveau des cuissots et des mollets !!

Je vais "pleurer ma race !! Objectif, 19km/h de moyenne depuis que je crois savoir que la voiture balai fait du 18 !!! hiiiiiii jamais bon de l'avoir au business !!

Sinon, changeons de sujet:

la Toile !! je suis allé voir "Gran Torino" de et avec Clint Eastwood et "OSS 117" !! Evidemment, deux types de films différents mais deux succès en ce qui me concerne !!

The First, un film qui amène à réflexion (j'y reviendrai dans un autre post) et le second, un réel moment de rigolade !! j'ai fait ma séance de renforcement abdominal !! Des fous rire avec un Jean Dujardin exceptionnel dans un rôle burlesque au possible !!

Voili, on va se faire une séance Compex avant le dodo, il faut "malaxer" la cicatrice de la déchirure (de la belle !! de la bonne !! 10cm de long sur 4mm de profondeur !! pas fait dans le détail pour le coup !!) mais tout va bien, on revient tranquillement avec ce matin, une heure de natation en lac à Miribel.

Biizzzzzzzzzzzzzzzzzz Bon dimanche comme disait Mister Martin !!

Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Ma vie
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Mardi 14 avril 2009
Le sport, c'est bien mais l'humain, c'est essentiel et quand on mêle le sport à l'humain, cela donne des rencontres enrichissantes, des amitiés naissantes et souvent assez fortes par la suite.

Donc, les Reculées de Lons attendront, car une personne mérite priorité: Fabrice Pion.

Pour celles et ceux qui ne le connaissent pas, ce "gentil phénomène" a enchainé pléthores d'épreuves en 2008: Nice / Klagenfurt (Ironman, soit 3800m natation / 180km de Vélo / 42,2 km de Course à pied) le Triplé à l'Alpe d'Huez !! (Sprint / Longue Distance / CD !!!), un truc de malade !! et sûrement d'autres épreuves que je n'ai pas en tête !!

Bref, un sacré gaillard, compétiteur au bon sens du terme, avec un esprit sportif, une gentillesse à la hauteur des défis relevés et vaincus !!

Ce personnage haut (oui, il est aussi supet grand !! ex basketteur ) a commencé le triathon à 48 ans avec un titre de finisheur à Embrun !! Respect man !!

Eh bien cet attachant joyeux luron a été victime, cet hiver, d'un accident de luge, oui, très con, mais c'est dangereux !! Il s'est retrouvé avec

une fracture vertebre L1 (entre autre), moelle épinière très sérieusement touchée, verdict, : paraplégie totale !

Les détails figurent sur son blog:

http://www.fabrice-pion.com/

Apportons lui toute notre énergie positive, de celle qui nous aide à surpasser des épreuves difficiles. Le soutien permanent des autres aident à la guérison.

Je suis persuadé qu'il retrouvera l'usage de ses jambes, que nous aurons la joie de le revoir sur les Starts-Listes des plus belles épreuves de Triathlon, à commencer par celle de l'Alpe d'Huez, où il sera consacré VIP D'HONNEUR avec un traitement de faveur !!

Il est bon de savoir qu'il demeure des gens "bien" et ils méritent notre attention, et là, c'est référence au site Online où y gravitent quelques abrutis frustrés, jaloux et aigris !! Je les tacle ici, sur mon site, où je suis chez moi et je ne dépenserai plus d'énergie pour ces poignées de .............. mais la consacrerai à des gens comme Fabrice et à celles et ceux qui ont compris ce qu'étaient les valeurs humaines et que nous pouvons les partager au travers de passions diverses comme peut l'être celle du sport en général et du Triathlon en particulier !!

Voilà, c'est écrit et ce sera dit s'il le faut, en face, et non derrière des pseudos sur des forums.

Sinon, si vous aimez une autre forme de respect de loyauté, de dévouement, et que le 7ème Art vous plait, foncez vous délecter devant la fresque de John Woo: "Les 3 Royaumes"

http://www.les-trois-royaumes-le-film.com/

Bonne lecture, visionnage et nuit too !!
Biiizzzzzzzzzzzzzzzz
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Les Z'amis
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Dimanche 12 avril 2009
Bonsoir, ok, je n'ai pas encore terminé mon récit des Reculées !! désolé, comme dit un pote: "énormément trop trop de trucs à faire !! Un truc de fous !!"

En l'occurence et en premier lieu, il me faut appréhender IrfanWiev !! pour réduire en bloc toutes photos HD de mon WE Lédonien !!

Promis, juré craché sur l'écran du PC !! que demain je m'en occupe !! Fiooooooouuuuuuuuu, il me faudrait des journées de 48h00 sans dormir ni manger pour tout faire !!

Bon, ce titre, à quoi fait il réference ?? Comme disait un de mes mentors, feu Coluche: "Je vous le donne Emile!!" il fait référence à la main mise des Anglo-saxons sur le monde de l'ovalie !!

Oui, en ce WE de Pâques, une seule équipe rescapée des joutes européennes: Bourgoin Jallieu, qui a assuré l'exploit du We en sortant un des favoris de sa Coupe d'Europe. Bravo aux Burgealiens !!

Pour le reste, énorme déception et désillusion dans les rangs Toulousains, et à juste titre, car dominateurs, produisant du jeu, ils sont ce soir éliminés en Quart de Finale par Cardiff.

Hors mis l'aspect purement sportif, une nouvelle fois, l'arbitrage a pesé dans le résultat !! je ne suis pas du genre à polémiquer sur cet aspect(ayant été arbitre en triathlon), je sais que les erreurs sont humaines, à haut niveau, cela arrive parfois et sur un match ou une saison, les erreurs s'équilibrent. Là, en l'occurence, Monsieur White et ses assesseurs ont contribué à la défaite. A quoi sert la vidéo dans le rugby ?? sur un essai valable de Toulouse, il a demandé le jugement par vidéo. Ils décortiquent l'action au ralenti, à tête reposé dans une salle de projection. Sur les images de Stade 2, il est évident que l'essai doit être accordé.

Eh bien je vous le donne Emile, "Peau d'Balle" !! Alors Why ?? Est ce parce que Monsieur White réside à Cardiff et est marié à une Galloise ?? euh, non, faut pas déconner, tu vois le mal partout bonhomme !! faut pas être si pernicieux à voir le complot et le mal partout !! Monsieur White avait déjà en 2008 été quelque peu partial dans ses décisions qui avaient je crois déjà à l'époque conduient à l'élimination des Rouges et Noirs !!

Alors est ce normal que ces matchs à confrontations franco/britannique soient arbitrés par des arbitres des Iles Britanniques ??  Moi, je ne le pense pas !! pourquoi ne fait on pas appel à un Sud Africain, ou un Australien, ne serait ce pas plus équitable et ne porterait pas à polémique ??

Cessons ces diktats sur des Fédérations ou des sports !! ce n'est pas normal de piper les dés de la sorte. Que le meilleur gagne sur le terrain en évitant toute suspision !!

Voilà, c'est fort dommageable de donner cette image du sport !!

Pour apporter une touche plus exotique, la Finale de la Ligue Française de Handball a eu lieu à Miami !! Un truc de fous !! les Américains confondent le Hand avec la pelote basque !! ou ne connaissent tout simplement pas cette discipline olympique !! Normal, ils n'ont pas d'équipes !! Notre super représentant Jakson Richardson était dépéché sur place, avec espoir de développer un jour ce sport aux States !!

Comme il le dit de façon ironique: "on est Champion Olympique, du Monde et d'Europe, et on n'est pas reconnus et connus, faut il aller jouer sur Mars !!", eh bien avant de monter dans Ariane, ils font escale aux Etats Unis !!

J'espère que ce développement s'avèrera positif, car il est bien encore un des rares sports collectifs qu'est le Hand, où sont présentes des valeurs !! (quoique, il parait que les Croates auraient tenter d'acheter les arbitres avant la dernière finale des Mondiaux !! ma pauvre dame, plus aucun sport n'est épargné par la triche !! le sport s'assimile désormais de plus en plus à la vie en société, c'est dommage et affligeant !!)

Bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Sports
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