Lundi 9 novembre 2009

Vous appréciez vous bidonner ? vous adorez faire travailler vis zygomatiques ? eh bien le One Man Show Dany Boon se place comme au top pour accéder à ces deux objectifs !!

Notre Cht'i international revient sur les planches et quel retour !! en ce qui me concerne, une soirée de plaisir !! deux heures à rire, avec un comique proche de son public. Des sketchs qui nous ramènent à la réalité journalière avec les réactions du commun des mortels, des expressions particulières prononcées avec l'accent du Ch'Noorrrrddddddd !!, des mimiques inimitables (bin rien que ses "feuilles de chou" en radar sonique vous font rire !!).

La présence d'un petit lapin, puis de lapins quelque peu humanisés rendent le spectable très mouvant !! actif, pas un minute de répis !!

Une tranche de rire très digeste, avec en fin de spectacle, une mise en scène version Sumo comme Moto-Moto !!  énormissimo !!

Je vous le conseille et être au milieu d'une salle, pleine de personne étant sur la même longueur d'onde: LE RIRE !!!! et c'est finalement très bizarre au départ de se retrouver dans un lieu où aucune tension ne règne, ou la détente, sans personnes stressées, prime !!

Une touche très émouvante au moment de la standing ovation avec un témoignage sincère de joie d'être parmi son public et lui offrir du sourire !!

Merki au ch'ti !! je vous le conseille !!

Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Spectacles/Sorties/Culture
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Vendredi 6 novembre 2009
 Bouuuuuuuuuuu après mon IM (tiens, d'ailleurs, j'ai un CR a terminer !!) bin je me suis laissé un poil aller côté apports nutritionnels !! Euh, quoi, c'est pas bon les fondues ? le bon vin ? une bonne (euh, plusieurs !!) bières !! un bon Get 31 bien frais entre potes, c'est pas le bonheur ?? si, le plaisir avant tout, sauf que là, j'ai du mal à voir ma superbe ceinture abdominale !!

Bon, je vais régulièrement en salle, pour développer les membres supérieurs (Vélo Bras - rameur - et autres appareils pour les muscles dédiés à la poussée aquatique). J'attends ce samedi le montage de ma potence 70mm et là, je pourrai enfourcher le Kebel qui sera réglé au mm prêt par rapport à mon étude posturale !!
Je devrais donc naturellement être enfin efficace sans mal de lombaire et en restituant au mieux l'énergie développer à écraser les pédales !!

Bon, bin comme disait Coluche: " je fais un régime, cela ne se voit pas, je commence demain, je ne mange plus de pain avec les nouilles !! "

Eh bien en attendant de reperdre, il faut supporter les gentils quolibets du style "le petit Hobbit joufflu" !! et en ce jour, tiens ce fut Moto-Moto !! Mais qui "Cétidonk" que ce Moto-Moto ?? je file sur le net et là, là !!! euh, quand même pas ça !!



Bin mince alors !! je me suis mis devant la glace et j'ai gonflé les pecs, rentré le bedon, bin je n'en suis pas encore à ce stade là !! mais bon, il n'empêche que je vais me remettre enfin à une hygiène de vie plus adaptée à la pratique sportive compétitive avec but de performance.

Qui plus est, je n'ai plus le choix, avec mes deux coachs !! même trois avec le Trio Sylvain (prépa physique) - Eric (prépa triathlon) et David (prépa natation), je me dois de me mettre au travail pour l'objectif principal 2010 qui sera Roth !!

C'est dit, y'a plus qu'à !! donc, les prochaines épreuves, sans prétention chronométrique: Ekiden à Grenoble ce WE où je prends un relais de 10km !! fiouuuuuuuu, j'ai plus passé de temps à tenir un chrono qu'à courir depuis Barcelone !! Puis, on s'entraine au mieux pour aborder la SaintéLyon relais à trois avec the last relais de 24km !!
Vache, ça va faire mal, je vais équiper mollet et cuissots des Compressports !! avec Compressport, tu vas au bout de l'effort comme un cador !!

Puis je vais me préparer pour les cross avec mon Club d'athlétisme de Caluire. J'ai envie de nouveau d'avoir le goût du sang sur des cross, qui plus est avec l'aspect Club, et tout ce qui s'y rattache: déplacement groupé, tranches de rigolade avec les potos tels Nico, David et Dany (mes trois accolytes Ekiden !!), le dépassement de soi pour le club, bref, le sport comme on l'aime et le tout dans la boue !!! mmmmmmmmmmmm c'est bon pour la peau !!

Puis et même avant j'espère, une saison de skating (avec le Giron Snox Week end à organiser !!) et du VTT, avec j'espère, de vraies bonnes tabasses entre potes dans les Monts d'Or, le Pillat ou le Bugey.

Bref, du sport, mais,mais aussi quand même de bonnes fondues et raclettes arrosées de bon Jura !!! Yaaaalllaaaaaaaadu Savagnin !!!

Bon, sinon, côté technique, je me suis rendu ce midi dans une salle de sport Villeurbannaise "L'atelier FIT.N.COACH" où s'entraine Marie Christine, une copine du Club d'Athlé. Eh bien je suis tombé concept innovant et performant: les plateformes bio-oscillantes, non, non, pas les powerplate !! mieux, mieux !!

allez surfez sur le site:
http://www.bodygreen.fr/

et là, franchement, je signe !!  un plus par rapport à ce que je trouve à la salle Elixia !! bin oui, on fait au mieux ou on ne fait pas !! j'ai bel et bien décidé de me faire accompagner par des Pros et donc, en mettant aussi les moyens pour parvenir à mes objectifs sportifs, alliés aux professionnels qui prennent forme un peu plus chaque jour !!

Tchuss !! Bizzzzzzzzzzz et prochain article sur le nouveau partenaire cycle qui sera celui du "Team Outdoor 69" !!
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Humour !!!
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Mercredi 4 novembre 2009
Yeeeessssssss !! en ce jour, je me suis rendu à Valence dans les futurs locaux de Monnetri. Sieur Eric Monnet m'y attendais pour établir les bases de notre collaboration sportive et professionnelle.

Commençons pas la sportive:

Eric est très pédagogue, à l'écoute du triathlète et analyse les besoins et pose les solutions de suite. Un questionnaire détaillé lui permet ainsi de cibler les objectifs sportifs et au travers des possibilités du triathlète, lui établir un plan mensuel sur-mesure.

Au travers de nos échanges (mais bon, je le savais déjà suite à des échanges sur des épreuves les deux dernières années précédentes), j'ai apprécié son professionalisme, sa connaissance de la physio, de la nutrition (il est hyper pointu sur les composition des produits énergétiques, de leur valeur et de la façon de mes utiliser à bon escient)
Pour le coup, j'étais content de voir que Inkospor faisait parti des deux marques qu'il a retenu dans ses réferences magasin, donc, C'EST DU BON LE INKO !!

Nous avons établi l'objectif Principal, qui sera Roth, les objectifs secondaires (Multriman et CD Obernai) puis restera à placer des courses de préparation, bien ciblées, avant les phases S-5 à S-1 où là, on mettra le paquet sur les entrainements. Au préalable, en début d'année, nous travaillerons sur le développement maximale de la VMA et VO2 afin, par la suite de travailler en fin de prépa à 65% de la VMA (qui aura augmenté !!).

Bref, Eric est le coach qui devrait me permettre d'atteindre mon objectif temps et de me faire plaisir, en exploitant au mieux mon potentiel et aller à son maximum en prenant en compte tous les paramètres avec notamment une attention particulière sur la nutrition et le matériel.

Vraiment enchanté de "signer pour en chier" avec Eric !! Pour l'aspect professionnel, je ne développerai pas ce sujet ce soir. Je préfère attendre d'avoir "ficeler" mon affaire au mieux, sinon, des mauvais esprits souhaiteront lancer de rumeurs ou se gausser si certains projets ne voient pas le jour.

Mes projets se montent bien en quelques jours, j'ai fait des pas de géants !! pour moi qui ai des petits segments, c'est HYPER POSITIF !!

Allez, bises à toutes et tous !!

au fait, pas eu de retour quant aux membres du Team  ??!! alors ?? alors ?? Kicétykyfait parti du TEAM OUTDOOR 69 ?? hein ?? cétyky ??

A vous de jouer !!
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Triathlon
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Mardi 3 novembre 2009
Ahhhhhh il faut en finir !! eh bé oui, comme quand j'ai attaqué les premiers hm du Marathon Catalan !! Là, cela fait ?? euh, nous sommes le Mardi 03 Novembre !! vache, déjà un mois depuis mon escapade espagnole !!

Monnneee dieuuuuuu !! que le temps passe quand projets pro, sports, entrainements pour autrui, sorties entre ami(e)s.............et tant de choses occupent les quelques 24h00 journalières.

Tant mieux, pas l'occasion de cogiter, et donc, pour parler de 11h47 d'efforts, il me faut ........fiouuuuuuu !! 30 jours !!

Bon, alors j'en étais au départ marathon où sans aucun entrainement digne de ce nom, je partais avec en tête le fait que je devrais faire parler le mental plus qu'en temps normal !!

Bon, je trâine une envie d'uriner depuis près de 20km en vélo et "l'irongogue" en sortie de la tente étant occupé, je ne voulais pas patienter. Parti donc avec une vessie format ballon de baudruche, je me rends ensuite compte que mon bout de biloute est enflammé !!

Bah il y a eu des frottements dans la belle Zerod et je ressens une sensation de "brûle" !! Au secours !! et où puis je m'arêter pour jouer à qui "pisse le plus loin" !! Rien, bord de plage, je scrute attentivement, ne remarque aucun WC, ni bosquet, ni même une grosse poubelle derrière laquelle établir mon territoire.

Arrivant à la jonction avec le parcours, je m'arrête le long du parcours, dans un parterre de verdure et là, là !! ooooooooouuuuuuuuuu que cela fait mal !! le bout du kiki irrité avec l'urine !! je danse limite fastoche la salsa !! celle du démon !! Ouarf !! je remise le colosse et je repars, je dégraffe la Zerod, car je ressens déjà les effets du Dieu Râ !!! moi qui suis plutôt de la contrée de la Comté, nous dirons que la neige serait plus ma compagne que l'est le soleil !!

Tout du moins, sans aller jusqu'à l'extrême, je préfère courir par 15°C temps maussade qu'en plein soleil bord de mer, mais en même temps, je savais où je m'embarquais !! FAUT Y ARRETER DE CHOUINER !! tu as juste à gérer au mieux l'hydratation et la mise au frais du pélo en s'arrosant régulièrement.

Allez, c'est parti pour 4 boucles, visière vissée sur la tête, lunette et je me mets dans ma bulle, pas question de saluer à tout va les connaissances (si, juste les Rilliettes !!) qui d'ailleurs ne répondent quasiment jamais tant ils son concentrés !! Je m'applique surtout sur ma technique de course, ma respiration, avoir une foulée hyper économique !! A basle gaspillage d'énergie, pas de gestes parasites bin tiens, c'est ce que je tente d'inculquer à mes petits scarabé(e)s !!

Etant parti dans la 9ème vague sur 12, beaucoup ont déjà entamé le marathon, donc, je me retrouve avec pléthore de monde, un avantage sur marathon, jamais tu n'es seul et je m'applique à trouver des foulées derrière lesquelles me positionner.

Et là........... j'arrête pour ce soir, du job !!

Bon, je tenais à rajouter le plaisir que j'ai pris ce soir à mener une séance de piste auprès de jeunes sprinteurs et -teuses. J'ai dû remplacer au pied levé Nico, entraineur du groupe Sprint. Il m'a rapidement briefé sur la séance, me l'a écrite. A base d'éducatifs, de gamme sur haies, de sprints, j'ai acquis quelques nouvelles choses et avec des jeunes réceptifs et motivés, à l'écoute, c'est agréable de leur apporter des conseils techniques.
Voilà, je m'investis dans le Club d'athlé en tant qu'entraineur, c'est plaisant.

Sinon, pour finir, dans le registre Cap et record, la vidéo de Benoit Z est dispo ici:

http://www.benoitz.fr/

allez y faire un tour, ça vaut le détour

Bonne nuit et promis, je tenterai de moins saucissonner mon récit, en plus il ne s'agit aucunement d'une course à la saucisse !!
Par Bilbo-Wheel
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Lundi 2 novembre 2009
Oulalla, mais je n'ai fait qu'un tiers de mon CR !! bah oui, déjà un mois passé !!!! que le temps passe quand on est en hyperactivité !! en plus, grosse lune cette nuit, chui mal !! déjà que ce matin, une nouvelle fois je me suis fait gruger par mon réveil encore réglé à l'ancienne heur !! Bilan des courses, levé à 4h50 au lieu de 5h50

Bon, cela me laisse le temps de bosser sur les multiples dossiers en cours !!

Euh, je m'égare !! Alors je sors de la tente de change T1/T2, je trottine jusqu'à mon emplacement, et là, tranquille: lunettes, casque, tout y est, hop, on attrape mon compagnon de route et je me dirige vers la sortie du parc.

C'est parti pour une partie de manivelles sur 180km (trois boucles AR en bord de mer) sur un billard, avec un léger vent de mer latéral à certains endroits.

J'ai pris le parti d'avoir mis les manchons et Quad Compressport dès la natation. Fabrice m'avait conseillé de les tester au préalable sur le bike, pour optimiser l'ajustement et éviter toute gêne au niveau du haut de la cuisse. Euh, comme d'hab, les jours précédents un IM, là, 1 jour seulement, pas eu le temps de les tester !! Bien mal m'en a pris !!

Au départ vélo, après les premiers km en pleine ville en bord de mer, on sort de Calella et une légère montée se profile, je mouline et me mets en danseuse et là, des mauvaises sensations au niveau des deux mollets. Il faut dire que je suis quand même resté à me baigner durant une bonne heure 20 je pense. Les mollets sont entamés par une phase aquatique longue durée et surtout que je ne suis pas entrainé aussi, c'est basique mon p'tit !!

Bon, pas d'affolement et on ne s'emballe pas, malgré une chaussée et un profil rapides. Je suis parti en tête de tenir mes 180km à 30 de moyenne, car je n'ai aucune idée de mes capacités en ce jour, vu l'entrainement nul !!
Un oeil régulièrement rivé sur le compteur me de gérer mon allure, de tourner les jambes sans forcer et maintenir une vitesse à 35km/h sans forcer.

De même, connaissant l'importance de s'alimenter et boire régulièrement, je surveille évidemment le temps: toutes les 10 à 15mn, j'alterne boisson/alimentation. Le conseil des "dinosaures" est d'avoir l'impression de manger en permanence !! J'ai prévu des gels, des baies de goji, deux sandwichs fromage/dinde, quelques topettes de guarana/Supafit et une barre Low Gi (Inkospor).

Après 10km, la bourde je perds une des deux gourdes !! argggggggggg, j'avais bien dosé du Minéral Drink (apport de sels minéraux/vitamines avec Maltodextrine) bordel !! bon je suis allégé de 750g me direz vous .

Bon, pas d'énervement, on se reconcentre et on tâche de rester un maximum en position aéro, mais j'ai des douleurs lombaires et franchement pas de bonnes sensations!, les cuisses comme engourdies me font de suite continuer à gérer prudemment, le temps de retrouver des jambes !!

Je tente de décontracter le dos et après 50km, je prends l'initiative de baisser les Quad, et là, je me sens mieux. Les sensations "normales" viendront du 100ème au 150ème km où je trouve une super énergie me permettant d'enrailler la chute régulière de ma moyenne. Je m'étais promis de ne pas me focaliser sur cette dernière, mais malgré tout, je cherche à rester le plus longtemps possible près d'un 31km/h de moyenne !! Un record pour moi !!

Rester lucide quant à l'alimentation/hydratation demeure pour moi l'essentiel. Je fais le show au passage du demi tour côté Calella où des spectateurs sont en nombre. Des coucous aux photographes !! bin woui, faut bien animer non ??

Ma foi, je résiste et les petites cotes se passent maintenant plus sur la plaque couché et non en danseuse mode "moulinette" !!

Enfin, dernière boucle et retour au bercail sur la playa !!  Reste à bien aborder la route bordant la voie ferrée, avec trous et ralentisseurs !! oulalla, ça te secoue les choses de la vie quelques hm avant l'arrivée !! Bon, jusqu'au bout je suis à fond afin de passer une moyenne supérieure à 31. J'arrive à la ligne de descente du bike, et hop !! me voilà parti pour une promenade de 42,195 km !! rlalalllaa, je connais trop bien cela !! Une fois passé en 3h 36 à Roth, là, ce sera plus complexe de réaliser une bonne performance, mais vous en saurez plus, quand j'aurai le temps !!

Bonne nuit les petits !!

Que dire sinon que le drafting est éradiqué par les départs en vague sur 3800m, ce qui étire dès le départ la meute de soifards du titre de "finishers" !! et la présence de nombreux arbitres doit dissuader les tricheurs.

Je prends malgré tout le temps de regarder la paysage et surtout la cote catalane, avec de magnifiques plages de sable fin, bien entretenues.

Par Bilbo-Wheel
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Dimanche 1 novembre 2009
Je rentre du ciné et je viens de passer un excellent moment devant le film de Jean Pierre Jeunet: "Mic Mac à Tire-Larigot".
Des têtes connues telles Dany Boon, Jean Pierre Marielle, André Dussollier ......... jouent à merveille dans une comédie plaisante qui tourne autour d'un sujet dramatique: les ventes d'armes à l'étranger et surtout les victimes innocentes qui périssent chaque jour sous les balles ou sur des mines anti-personnelles !!


Au cœur du désert Marocain, à la fin des années 70, des démineurs français sont en plein travail. Soudain une explosion… Dans un pavillon de banlieue, le téléphone sonne. Bazil, neuf ans, voit sa mère sangloter, le combiné à la main… On retrouve Bazil adulte, dans un vidéoclub. Un échange de coups de feu dans la rue et Bazil reçoit une balle dans la tête… Il survit et devra vivre avec le projectile logé dans son crâne. voilà notre héros un peu déformé par une intense imagination et un grand pouvoir de fantaisie… Ayant perdu son travail, il se retrouve à la rue. Il est recueilli par une bande de truculents chiffonniers: Remington, homme noir qui ne parle qu'avec des expressions désuètes du genre «dès potron minet» ou «au diable vauvert»; Calculette, qui a le «don» de tout compter en un clin d'œil; Fracasse, qui veut absolument battre le record de l'homme canon; Placard, qui a survécu à la guillotine; la Môme caoutchouc, contorsionniste amoureuse de Bazil et Tambouille, qui les a tous adoptés, après avoir perdu ses jumelles dans le labyrinthe des glaces… Chiffonnant pour eux, Bazil tombe un jour, par hasard, devant le siège de deux compagnies : Il reconnaît le sigle des deux fabricants d'armes qui ont provoqué son malheur. Avec l'aide de la bande d'hurluberlus, Bazil va, grâce à son imagination de «Petit Poucet», monter les PDG des deux compagnies l'un contre l'autre, afin de mieux les anéantir. Nous allons assister à des aventures dignes de la série «Mission impossible» mâtinées de Buster Keaton et de Bibi Fricotin…

Des tirades géniales avec Omar alias "Remington", un Dany Boon alias "Bazil "dans un rôle qui lui sied à merveille avec une pointe d'humour mais aussi de l'émotion en étant la victime des fabricants d'arme et un Yolande Moreau extra en miss "Tambouille" qui gère cette équipe de joyeux lurons qui se transforme en véritable GIGN pour aider notre bon Bazil à se venger, mais sans violence.

Voilà rapidement mes ressentis, j'ai bien apprécié et rigolé, je vous le conseille.

Bonne nuit les petits !!
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Cinéma
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Dimanche 1 novembre 2009
Ahhhhhhhhhhhh y est, tous les membres du Team sont castés !! ça devrait franchement envoyer !! Cette équipe prend forme autour de divers partenaires. Le dossier mûrit et ne devrait pas tarder à se finaliser sous diverses forme. J'attends encore les réponses et projets de quelques personnes.

En attendant je vous livre la liste des pélos qui vont se déchirer et se faire plaisir entre amis !!

- C F
- G V
- S V
- F S
- Y N
- J L
- D C
- N M
- PAB
 Tentez de mettre des noms en face !!

Soit un Team de 9 athlètes qui couvriront diverses disciplines:

- Triathlon / Duathlon / Cap sur route / Trail / Raids principalement et après Skating / Courses Vélo ....... bref, tout sera bien couvert !!

Objectif: se faire plaisir, s'éclater sans se prendre au sérieux tout en étant hyper sérieux dans les entrainements, le tout encadré par des entraineurs, un staff technique et médical de Haut Niveau !!

Un rêve que je tente de concrétiser avec des potos !!

Bon, pour le nom, on cogite, peut-être Team Outdoor 69, qu'en pensez vous ?

Si vous avez des propositions, foncez, des lorts à gagner !!

Allez, je fonce à la salle histoire de muscler les membres supérieurs et cette aprème, je teste mon nouveau vélo !! un beau Kebel XS, réglé aux petits oignons par mon nouveau top préparateur cycle: Cédric Sédilleau de Districycle.

Bon dimanche
Par Bilbo-Wheel
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Vendredi 30 octobre 2009
Yessssssss !! je comptais faire mon Jubilé IM cette année au Quelle Challenge Barcelone. Eh bé oui, ça vous use un bonhomme jusqu'à la moelle ce genre de conneries comme dirait mon Magnétiseur/Osthéo/Psy .

Après 3 Finish Line Germanique (dont deux pas vraiment préparé ), je m'étais surmotivé début 2009 pour taper une perfe à Barcelone, sur un parcours roulant en bord de mer. J'avais donc au départ mis un maximum d'atout de mon côté:

- coach prépa Physique en salle de Sport Elixia Gambetta (Lyon) avec Sylvain D'Issernio (un top du top !!)

- coach prépa Triathlon avec Sieur Eric Monnet (je ne le présente pas, son palmarès parle et ses compétences mises à disposition de Valence et du Comité Drôme-Ardèche prouvent sa valeur).

- Visite chez une Naturopathe Claire Tardan conseillée par Mister Zgueg

- Un suivi chez un sophrologue du Sport Jean Pierre Decrette (je parlerai de lui dans un autre article) ami de Sieur Zgueg.

- Du matériel normalement bon aussi (euh, le K-Factor est finalement trop grand !! le naze que je suis !! retour sur un modèle Kebel XS du Zgueg et monté en Max-Wheel).

- Suivi médical au Top avec mon Kiné Magique de l'Equipe de Frande d'Aviron (il se la pète depuis qu'il est passé à la TV lors du défilé des Nations au JO de Pékin !! sacré PYV !! il me fera toujours  merde, y'a pas le smiley du p'tit bonhomme qui se roule par terre !!), son acolyte le Docteur Eric Renaud (un ponte en tant que médecin du sport, il suit les équipes de France de Hand !! ils m'ont les deux sauvé de la pubalgie et poplité !! )

bref, tout devait bien se profiler sauf que suite à une sacrée P........N de déchirure (10cm de long sur 5mm de profondeur )  contractée lors du Triathlon des Neiges à Herbouilly, tout s'est détérioré !! Abandon à Sommières ur l'Half (après les 10km de Cap sur 21), puis Half de Niederbronn sous entrainé 3 semaines après, mais relativement satisfait de la gestion de l'épreuve. Natation de merde (1h 29 je crois), vélo correct (5h44 meilleur temps sur IM avec très peu d'entrainement) et marathon de merde (4h 23 mais sans prépa du tou).

Donc, la déception l'emportant et la frustration de ne pas avoir pu tenter l'expérience vraie prépa, bin oui, je suis contrairement à ce que parfois les apparences pourraient le faire croire, un "gniakeur compétiteur" car je sais de quoi je suis capable !!  , eh bien je remets le couvert pour un retour direction "Die Fabrik in Träumen" à Roth , mes premiers amours !!




Donc, je repars pour une saison avec un IM !!
Coach Monnet et D'Issernio à la barre et le reste à moi de me dépouiller grave sa race !!

J'oubliais une partie importante !! LA NATATION !! Enclûme que je suis, je vais m'intégrer au Groupe entrainé par Davos alias David Perrier, le mentor de Zgueg et Lothain Grand !! si là, muscu spé natation + entraineur de Haut Niveau je ne progresse pas, je cève ma bouée canard !!

Bizzzzzz à vous tous pour de nouvelles aventures rapidement !! Y'a à causer (bon, faites attention, trop causer cause un excédent de tartre !! si, si, c'est ma dentiste qui me l'a dit à ma dernière visite où elle s'est armée d'un burin pour attaquer le tarte de mes belles dendinettes !!!
Par Bilbo-Wheel - Publié dans : Triathlon
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Vendredi 30 octobre 2009
Bon, c'est la période des Assemblée Générales des diverses associations sportives. Chaque Club se doit de faire un bilan annuel (technique / financier) et définir des orientations pour la saison 2010. Au travers des divers choix il existe un poste important: les Stages de préparation.

Dans ce cadre,je vous propose de vous adresser à une structure très compétente basée à Draguignan. Je connais très bien le responsable qui est un ami: Thierry Carle. Une personne adorable et ultra compétente qui vous concoctera un satge à la carte de haute qualité: vélo / course à pied / triathlon........... bref, les BE ne manquant pas au Training Sport 3 Dracénie, vous en aurez our votre argent !!

Contact: trainingsports3@hotmail.fr
Site: http://teamts3.skyrock.com/
http://trainingsport 3.free.fr

Sinon, un clin  à un ami peintre Nicolas Vernay, alias Toy Toy (triathlon/Natation!!) dans ses heures perdues, par passion. Je vais ce soir à son vernissage au Play Ground (Rillieux, salle badminton / squash / jorki).
Des oeuvres très sympas qui méritent le détour avec une technique de collage associée à de la peinture à la bombe, un artiste qui vous réalise une toile en 15mn chrono !! ça fuze !!! Je lui souhaite de vendre ses peintures.

Pour le reste, je reviens sur la belle performance de BZ !! (Benoit Z) sur ses 30km sur piste !! Un truc de malade pour un guerrier atypique !!

http://www.inko-endurance.com/index.php?option=com_content&view=article&id=124:benoit-z&catid=30:marathon&Itemid=3

J'ai hâte de faire sa connaissance, au dire d'un proche, il est attachant et c'est un "vrai" !! sincère comme je les aime !! et puis il est de ma famille quand même !! Bah oui, celle des tatoués !!

Bon, j'y reviendrai, je file, je suis mal garé, faudrait pas que je prenne une prune !!

Biiiizzzzzzzzzzzzzz
Par Bilbo-Wheel
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Vendredi 30 octobre 2009
Eh bé oui !! j'en passe des heures à monter ce projet d'auroentreprise et aussi de Team Multisport !! et tant de choses en plus à gérer entre le super Projet du Giron Snow Week End (GSWE)


et la reprise du travail pour le Mythique Triathlon de l'Alpe d'Huez où j'apprécie toujours autant m'y investir avec un peu plus de responsabilités chaque année. Grand merci à Laurence, Cyrille et maintenant Bruno Boukobza pour la confiance qu'ils me portent. C'est pour moi une aventure humaine et un enrichissement technique important. Que d'émotions, de sueur, de joie et aussi quand même un poil de stress (mais c'est parfois bon pour avancer !!).

Dans le cas du GSWE, une recherche de sponsors/partenaires, de la communication et aussi la mise en place de prestations innovantes, fun, pour satisfaire un maximum les personnes qui nous feront confiance pour cette première édition.

http://evenements.zoom-zoom.fr/giron-snow-weekend/

Nous vous tiendrons au courant de l'avancement régulier des animations, des Sportifs HN qui nous feront le plaisir d'intervenir sur le WE (dors et déjà "Yannos", Julie Arnaud, Cédric Fleureton et à 99% Sébastien Cornette et d'autres doivent suivre !!)
Pour le reste, un WE de convivialité taillé sur mesure pour les familles !!

Me concernant, je peux dors et déjà vous anoncer ma collaboration, en tant qu'autoentrepreneur, avec les marques suivantes:

- Ycone - http://www.ycone.fr/main/ avec Nicolas Maillet
- Compressport - http://www.compressport.com/ avec Fabrice Terlaud
- X-Tenex - http://www.xtenex.fr/ avec Eric Lenoir
- Mulebar - http://mulebar.fr/ avec Guillaume Blanchet
-Max-Wheel - http://www.max-wheel.com/ avec Arnaud Hidalgo et Max Vichot

une aide de mon ami Ravenman, autant technique que sous de précieux conseils humains de mon "vieux sage"
Une dynamique, une synergie émanent de ses rencontres et e crois sincèrement à ce beau projet !!

Les partenaires Running et vélo seront:
- Run Alp - http://runalpshop.free.fr/ avec Jean Christophe Peyronnet
- Districycle - http://districyclelyon.free.fr/ avec Cédric Sédilleau

Grand merci à eux, en attendant de concrétiser quelques autres contrats.

Au travers de ces partenaires, des "potes" et moi sommes en train de créer un Team Multisport. Il aura comme vocation de SE FAIRE PLAISIR EN NE SE PRENANT PAS AU SERIEUX TOUT EN ETANT SERIEUX DANS NOTRE INVESTISSEMENT A TOUT NIVEAU !!

Je n'en dévoilerai pas plus, car c'est en cours de gestation, mais je vous garantis que le bonne humeur n'ira pas sans performances de Haut Niveau (Triathlon - Duathon - Trail - Raid et VTT) car quand vous aurez lu la liste des gones, vous verrez que cela ne plaisantera pas !! Le travail à l'heure actuelle consiste à s'entourer de partenaires et sponsors et de nous trouver UN NOM de Team !! c'est bien ça le plus complexe bondiou !!

Voilà, que de joie à monter un projet sportif et humain !! j'en rêvais eh bien euh, le destin, une bonne étoile aussi et LE SACQUET  sont en train de le faire !! Je n'en dors plus !! une forme d'hyper activité entre le travail, ce projet,la reprise des entrainements avec un GROS OBJECTIF 2010 (un IM dont je vous parlerai plus tard), des sorties avec des amis, le réaménagement de mon appartement (du vert avec des plantes, de quoi pouvoir travailler dans un environnement sain et agréable).................. bref, heureux d'avoir la chance de vivre une passion tous les jours, d'être en santé pour tenter de concrétiser un rêve de gosse: vivre de ma passion, certes, pas en tant que Sportif au travers de performances, mais malgré tout dans un milieu qui me sied. Je me retrouve dans beaucoup de valeurs véhiculées, surtout avec les personnes avec qui je m'engage.

Voili Voilou et promis, je finirai mon CR de Barcelone, car fier de l'avoir terminé grâce au mental, ce mental qui me sert en ce moment pour se lancer dans ce changement de vie.

Merci à ceux qui vont me faire vivre des moments inoubliables !!
Par Bilbo-Wheel
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